Витамин D3

Витамин D3 (или холекальциферол) относится к группе витаминов D, жизненно необходимых для поддержания обмена веществ в организме человека. Он вырабатывается в клетках кожи под действием солнечного света, а также попадает в организм вместе с пищей. Поэтому его часто называют солнечным витамином.

Этот нутриент поддерживает уровень кальция и фосфора в организме, укрепляет иммунитет человека, кости, поддерживает полноценную работу нервной, эндокринной и других систем органов человека.

Он нужен всем вне зависимости от пола и возраста, включая детей.

Содержание витамина измеряется в международных единицах – МЕ. В 1 МЕ витамина D3 содержится 0,025 мкг холекальциферола. Суточная норма, необходимая для поддержания потребностей организма человека, зависит от его возраста:

• дети до года 400 МЕ;

• от 1 до 18 лет 400-600 МЕ;

• от 18 до 50 лет 600-800 МЕ;

• старше 50 лет 800 МЕ;

• беременные и кормящие женщины 1000 МЕ.

К снижению уровня холекальциферола в организме приводят: нехватка солнечных дней в году, избыточная масса тела, пожилой возраст, отсутствие в рационе определённых продуктов питания (рыбы, жирных продуктов), редкие прогулки в солнечную погоду, чрезмерное использование солнцезащитной косметики, очень смуглая кожа. При наличии этих факторов важно восполнять дефицит этого вещества в организме.

Роль витамина D3

Витамин D3 в организме человека решает ряд очень важных задач:

• Он обеспечивает минерализацию костной ткани. Благодаря чему, кости и связки нормально развиваются и быстро восстанавливаются после травм.

• Он отвечает за всасывание кальция и фосфора. От усвоения этих элементов зависит состояние волос, ногтей, кожи, зубов.

• Принимает участие в обмене веществ: нормализует свёртываемость крови, способствует усвоению углеводов, повышает восприимчивость к инсулину, мешает отложению холестерина на стенках артерий.

• Укрепляет иммунитет. Повышает активность иммунной системы при попадании в организм инфекции, способствует борьбе с воспалениями, предупреждает появление злокачественных (раковых) клеток, благотворно влияет на дыхательную систему.

• Поддерживает функции памяти.

Как проявляется дефицит витамина D3?

Люди с дефицитом холекальциферола могут жаловаться на различные симптомы. Среди них:

• ухудшение памяти;

• быстрая утомляемость;

• снижение концентрации внимания;

• частые простуды;

• проблемы с зубами;

• ухудшение состояния кожи и волос;

• проблемы со сном;

• боли в костях, суставах, мышцах, судороги, развитие остеопороза;

• перепады настроения;

• лишний вес;

• медленное заживление ран.

Дефицит витамина D3 – явление распространенное. Это неудивительно. Мы с вами живем в местности, где солнечного света катастрофически не хватает. Сбалансированно питаться в условиях постоянной спешки, активной работы, стресса очень сложно. Единственным способом восполнить дефицит этого вещества остается прием витаминно-минеральных комплексов и БАДов.

Как принимать витамин D3?

Витамин D3 принимается во время еды. Желательно принимать его в первой половине дня, чтобы избежать проблем со сном.

Несмотря на неоспоримую важность роли этого нутриента в организме, есть ряд заболеваний и состояний, при которых приём витамина противопоказан:

• избыточный уровень витамина D3 в организме;

• переизбыток кальция в организме;

• острая почечная недостаточность;

•   высокий уровень гормонов щитовидной железы;

• индивидуальная непереносимость компонента.

Перед применением рекомендуется ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Витамин D3: где купить?

Сеть аптек «Добрая аптека» предлагает более 60 видов витаминов D3 в разных формах: в виде капель, капсул, растворимых таблеток, таблеток для рассасывания, жевательных пастилок. Выбирайте удобную для себя форму выпуска препарата по лучшей цене.

Следите за нашими акциями, пользуйтесь бонусной картой нашей сети и делайте свои покупки еще более выгодными.

Приобрести витамин D3 очень просто. Выбирайте нужный продукт на сайте www.d-apteka.ru, добавляйте его в корзину и нажимайте кнопку «Оформить заказ». Мы привезём товар в ближайшую к вам аптеку. Либо сделайте заказ по телефону 8 (800) 250-65-21.

На сегодняшний день сеть «Добрая аптека» — это более 60 аптек в Архангельске, Архангельской области и Санкт-Петербурге. Выбирайте удобную. Мы рядом!